ABCNLPmodul37 fvj, rozwój osobisty NLP, NLS itp
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
ABC NLP
Moduł 37
Strategia Disney’a
Przechodzimy do kolejnego elementu NLP, jakim jest strategia Walta Disney’a. Disney był osobą potrafiącą swoje wizje, które dla wielu ludzi były nierealne, wcielać w życie. NLPowcy zmodelowali jego strategie działania i dzięki temu, każdy może stosować te same techniki co Disney.
Strategia Disneya polega na spoglądaniu na daną sytuację (np. problem lub pomysł) z 3 punktów widzenia:
· wizjonera
· realisty
· krytyka
Spojrzenie z tych wszystkich punktów pozwala na wszechstronne przebadanie danej sytuacji i zoptymalizowanie działań, które należy podjąć.
Aby technika Disneya była jak najbardziej skuteczna, stosuje się tzw. zakotwiczanie każdej z 3 ról. Pozwoli to naszemu umysłowi lepiej wczuć się w każdą z nich. Dlatego w tym module nauczysz się w jaki sposób można dokonywać tego zakotwiczania.
Zakotwiczanie
Najpierw należy wybrać w jednym pomieszczeniu 3 miejsca, z których każde zostanie przyporządkowane jednej z 3 ról. Muszą to być miejsca, między którymi można się przemieszczać. Najlepiej gdyby były to miejsca siedzące, ale może to też być miejsce, w którym będzie się stało.
Ćwiczenie 1
Wybierz 3 miejsca w pomieszczeniu, w którym będziesz chciał stosować strategię Disneya. Zdecyduj, które miejsce będzie przeznaczone dla marzyciela, które dla realisty, a które dla krytyka.
Aby w każdym z tych miejsc móc zakotwiczyć daną rolę, należy stanąć w każdym miejscu i jak najbardziej przeżywać stan w jakim znajduje się jedna z 3 ról.
Ćwiczenie 2
Wejdź w miejsce gdzie ma być zakotwiczony marzyciel. Przypomnij sobie sytuacje, gdy byłeś marzycielem, gdy wyobrażałeś sobie nowe pomysły, wspaniałe idee i swoje marzenia. Poczuj się jak wtedy dokładnie czułeś się. Daj się ponieść tym odczuciom.
Gdy poczujesz, że wystarczy, to wyjdź z tej pozycji. Możesz zrobić kilka przysiadów lub pompek po to, aby uczucia marzyciela odpłynęły całkowicie od ciebie.
Ćwiczenie 3
Wejdź następnie w miejsce gdzie ma być zakotwiczony realista. Przypomnij sobie sytuacje, gdy byłeś realistą, gdy realistycznie i ostrożnie podchodziłeś do jakieś sytuacji czy pomysłu. Poczuj się jak wtedy dokładnie czułeś się. Daj się ponieść tym odczuciom.
Gdy poczujesz, że wystarczy, to wyjdź z tej pozycji. Możesz zrobić kilka przysiadów lub pompek po to, aby uczucia realisty odpłynęły całkowicie od ciebie.
Ćwiczenie 4
Wejdź następnie w miejsce gdzie ma być zakotwiczony krytyk. Przypomnij sobie sytuacje, gdy byłeś krytykiem, gdy krytycznie podchodziłeś do jakieś sytuacji czy pomysłu i wyłapywałeś słabe jego strony. Poczuj się jak wtedy dokładnie czułeś się. Daj ponieść się tym odczuciom.
Gdy poczujesz, że wystarczy, to wyjdź z tej pozycji. Możesz zrobić kilka przysiadów lub pompek po to, aby uczucia krytyka odpłynęły całkowicie od ciebie.
Zachęcam Cię abyś do czasu otrzymania kolejnego modułu przećwiczył zakotwiczanie poszczególnych ról kilka razy.
... [ Pobierz całość w formacie PDF ]